Rheinfelden/Herznach/Frick: Weiterbildungspause vom 26.9.-10.10.16:-)

Bitte alle Anmeldungen für die Herbst-Yogakurse und Terminwünsche für Coaching etc. per E-Mail an mich richten. Rückmeldungen, Platzreservierungen, telefonische Rückrufe... kommen dann ab 11.10  wieder von mir. Danke!

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Herznach Yoga: Fortlaufender Huna-Yoga-Praxiskurs in Kleingruppe
  • jeden Donnerstag Vormittag, 9.15-10.45 Uhr (ausser Feiertage/Ferien), Steigerweg 6a, 5027 Herznach, 25 Fr pro Termin oder 10er-Karte 220 Fr

Das Motto lautet: "Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!". Dieser Kurs ist gedacht, um wöchentlich einen Impuls zu bekommen, um das eigene Energielevel zu halten oder wieder zu heben. Grundlage bildet das ganzheitliche Yoga mit der klassischen Yoga Rishikeshreihe - abgestimmt auf den Rhythmus der Gruppe. Eingebaut werden kraftvolle Energietechniken aus dem Kundalini-Yoga, Selbstheilimpulse aus dem Huna-Gedankengut und der Geistheilung, meditative Reisen, geführte Tiefenentspannungen. Dabei lasse ich mich leiten von den aktuell in der Gruppe vorhandenen Thematiken.

Bitte um Anmeldung per SMS (bzw. Abmeldung bei reserviertem Platz)
bis 18 Uhr am Vortag: 078 9261118

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Rheinfelden Yoga: XXL-Yoga für pfundige Frauen - für Lebensfreude
  • Montag, 17.10.-5.12.2016, 18.30-19.30 Uhr
    Kaiserstrasse 2, 4310 Rheinfelden (Herznah/Hypnowell), 8 Termine, 225 Fr

Das Yoga ist speziell für mollige Frauen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten im Rhythmus der Gruppe praktizieren wir Yogastellungen, Atemübungen, Entspannungen, Meditationen uvm., um Körper und Seele Gutes zu tun. Ziel ist es langsam das eigene Energielevel zu steigern, um neue Lebensfreude zu finden und Dinge, die einem nicht gut tun, loslassen zu können. Durch geistige Impulse während der Yogastellungen unterstützen wir alle Prozesse. Tipps aus der Gesundheitsberatung zum Entschlacken und zum "mit allen Sinnen gesund Geniessen", fliessen mit in den Kurs ein.

Die erste Stunde ist Schnupperstunde, 25 Fr. Bei genug Teilnehmerinnen finden weitere 7 Termine statt, 200 Fr

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Rheinfelden Yoga: Aura-Yoga - für Jedermann/-frau

  • Montags, ab 17.10., 19.45-20.45 Uhr
    Kaiserstrasse 2, 4310 Rheinfelden (Herznah/Hypnowell), 25 Fr pro Lektion

Aura-Yoga für Jedermann/-frau ist ein fortlaufender Kurs zum regelmässigen gemeinsamen Praktizieren. Jeder ist willkommen, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. In den Lektionen kombinieren wir das klassische Yoga mit dem Erlernen und Praktizieren der Rishikeshreihe/ Atemübungen/ Tiefenentspannung/ Meditation mit dem Wissen um Chakren, Aura und das feinstoffliche Energiesystem des Menschen. In Zwischenentspannungen erfühlen wir meditativ unsere einzelnen Aura-Schichten und reinigen sie von ungewünschten Emotionen und Gedanken. Wir kräftigen in dem Kurs unsere Aura-Schutzhüllen um uns, um gelassen und voller Energie zurück in der Alltagswelt mit Freude und Leichtigkeit unsere Aufgaben bewältigen zu können. Das Motto ist auch hier wie im Herznacher Praxis-Kurs am Donnerstag Vormittag: " Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!". Denn Yoga baut uns energetisch auf, entschlackt körperlich und seelisch so fühlen wir uns befreit und der Energiefluss setzt wieder ein.

Bitte um Anmeldung per SMS (bzw. Abmeldung bei reserviertem Platz)
bis 18 Uhr am Vortag: 078 9261118

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Rheinfelden/Herznach Yoga: Schwangerschaftsyoga individuell begleitet
  • Dienstag Abend, 18.10.-6.12.2016, 17.30-18.30 Uhr, max. 4 Personen,
    Haus zum Nussbaum, Zollrain 3, 4310 Rheinfelden, 8 Termine, 230 Fr
  • Mittwoch Morgen, 19.10.-7.12.2016, 9.15-10.15 Uhr, max. 6 Personen,
    Steigerweg 6a, 5027 Herznach, 8 Termine, 230 Fr

Yoga ist für Schwangere die optimale Ergänzung und Fortführung zum Geburtsvorbereitungskurs. Es geht vor allem darum, die für den Geburtsprozess so wichtige Fähigkeit zu entwicklen sich schnell in tiefe Entspannungzustände fallen zu lassen sowie einen Raum der Ruhe und des Schutzes um sich aufzubauen, in dem man sich vom äusseren Geschehen jederzeit zurückziehen kann. Der Schwangerenyoga-Kurs bereitet werdende Mütter körperlich und seelisch auf die Geburt vor und bringt freudvolle Impulse für die neue Lebensphase. Leichte, wohltuende Yoga Körperstellungen für ein kräftiges und zugleich flexibles Becken, Tiefenentspannungen, Meditationen, Atemtechniken und Wissen rund um die natürliche, angstfreie Geburt sowie unterstützende Gesundheitsempfehlungen sind Inhalte des Kurses. Als Mutter von zwei Söhnen, mit zwei wunderschönen, kraftvollen Hausgeburten, gebe ich meinen breiten Wissens- und Erfahrungsschatz über Yoga zur Geburtsvorbereitung mit Freude weiter.

Bitte rechtzeitig anmelden, da der Platz begrenzt ist

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Rheinfelden Yoga: Rückbildungsyoga individuell begleitet

  • Dienstag Abend, 18.10.-6.12.2016, 18.45-19.45 Uhr, max. 4 Personen,
    Haus zum Nussbaum, Zollrain 3, 4310 Rheinfelden, 8 Termine, 230 Fr

Genauso wie sich Körper, Geist und Seele in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und dem Wachstum des Babys im Bauch anpassen muss, braucht es nun eine Anpassungszeit, um sich auf allen Ebnen wieder auf Nichtschwanger umzustellen. Eine ganz neue Lebensphase mit verschiedensten Herausforderungen hat begonnen.
Yoga kann helfen, alles mit Freude und einem gewissen Abstand zu meisten. Wir tun dem Körper Gutes, finden Ruhe in tiefen Entspannungen und bauen die durch die Geburt beanspruchte Muskulatur wieder auf. Spiralische Muskelaufspannung bringt uns zurück in die natürliche Aufrichtung, dass wir unseren Alltag besser meistern können. Beckenbodenübungen bei denen wir die starke und vielfältig vernetzte, innerste Beckenbodenschicht (Levator Ani) aktivieren, helfen alles wieder an seinen ursprünglichen Platz zu bringen und Stabilität und Kraft von innen sowie die Tiefenmuskulatur aufzubauen. Verjüngende und regenerierende Yogastellungen helfen, die Kraftanstrengung der Geburt auszugleichen. Atemübungen laden uns mit Lebensenergie (Prana), auf, um die herausfordernde Zeit mit dem Säugling gut zu meistern. Durch Traumreisen können wir zurück in unsere seelische Balance finden, um Schwangerschaft, Geburt und das "wieder Getrenntsein" als natürlichen Prozess des Lebens anzunehmen.

Bitte rechtzeitig anmelden, da der Platz begrenzt ist
_____________________________________________________________________ Rheinfelden Yoga: Rückenyoga individuell begleitet in Kleingruppe
  • Dienstag Abend, 18.10.-6.12.2016, 20-21 Uhr, max. 4 Personen
    Haus zum Nussbaum, Zollrain 3, 4310 Rheinfelden, 8 Termine, 230 Fr

Stärkung der Tiefenmuskulatur und Haltungskorrektur sind die bewährten Mittel um Rückenschmerzen langfristig aufzulösen. Mit Yoga Stellungen, Beckenbodenaktivierung, spiralische Muskelaufspannung, therapeutischen Übungen, Entspannungen, Heilaffirmationen uvm. geben wir dem Körper auf verschiedenen Ebenen starke Impulse, um sein individuelles Gleichgewicht wiederzufinden. Ziel ist es, für ein selbstständiges Training zu Hause, eine Yogareihe zu erlernen, die den ganzen Körper so kräftigt, dass Rückenprobleme nach und nach verschwinden. Geistige Impulse zu den einzelnen Yogastellungen und zu aktuellen Thematiken in der Gruppe helfen ausserdem die innere Balance zu stärken.
Bei Bedarf sind für spezielle Probleme und Thematiken auch yogatherapeutische Einzelcoachings möglich (Übungen zur Selbsthilfe aus Osteopathie, Dorn-Therapie u.a.) - weitere Infos dazu weiter unten.

Bitte rechtzeitig anmelden, da der Platz begrenzt ist

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Rheinfelden Singen: Kraftlieder- und Mantra-Abend für alle

  • Dienstag Abend, 25.10.2016, 21-22 Uhr
  • Dienstag Abend, 29.11.2016, 21-22 Uhr
    im Haus zum Nussbaum, Zollrain 3, 4310 Rheinfelden, freiw. Spende

Herzöffnend, aufladend, heilsam.
Singen ist Bhakti-Yoga = Yoga der Hingabe. Es beruhigt die Gedanken, bringt Entspannung, versetzt jede Zelle unseres Körpers wieder in einen harmonischen Schwingungszustand. Nach einer Zeit fühlen wir uns wohlig, ausgeglichen und ruhig. Wir kommen leicht in den angenehmen Alphazustand.
Gemeinsam singen wir einfache, kraftvolle, spirituelle Lieder und Mantren von verschiedenen Religionen und aus unterschiedlichen Ländern: Indien, Tibet, Afrika, Amerika (native), Spanien, Deutschland uvm.
Einige gern in der Gruppe gesungene Mantren sind aus meinen Yogastunden bekannt z.B. Soham, Jaya Devi Ma, Yani Yoni, Kuwate. Gern kann jeder der möchte seine Lieblingslieder mit uns in der Gruppe anstimmen. Auch freuen wir uns über verschiedene Musikinstrumente - der einfache Notensatz meiner Liedersammlung macht es möglich, auch ohne viel Einstudieren sofort mitzuspielen:-)

Anmeldung erwünscht, trotzdem sind spontane Besucher herzlich willkommen

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Rheinfelden/Herznach/Frick Yoga: Yogatherapeutisches Einzelcoaching

  • in 4310 Rheinfelden, Zollrain 3 / in 5027 Herznach, Steigerweg 6a / 
    in 5070 Frick, Hauptstrasse 27, 90 Fr pro Stunde

Schon länger andauernde Problematiken können besser in Einzelarbeit analysiert und bearbeitet werden. Ziel ist es, wenn möglich in Absprache mit behandelnden Therapeuten wie Heilpraktikern, med. Masseuren, Osteopathen usw., individuell abgestimmte Übungen zur Selbsthilfe zusammenzustellen. Haltungsanalyse und sanfte Korrektur sowie Wiederherstellung der gesunden Muskelaktivität sind Schwerpunktthematik der Yogatherapie. Leicht in den Alltag integrierbare Übungen werden zusammengestellt, sowie spezielle Übungen für die prozessorientierte Übungspraxis zu Hause ausgewählt. Die Frage nach der geistigen Ursache des jeweiligen Ungleichgewichts und Finden von Möglichkeiten, um diese zu beseitigen, fliessen sanft mit in die körperorientierte Yogatherapiearbeit mit ein. ...mehr

Termine nach Absprache

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 Rheinfelden/Herznach/FrickGanzheitliches Coaching & Aurachirurgie

  • in 4310 Rheinfelden, Zollrain 3 / in 5027 Herznach, Steigerweg 6a / 
    in 5070 Frick, Hauptstrasse 27, 100 Fr pro Stunde

Energielosigkeit, Partnerschaftsthematiken, Wendepunkte im Leben, Ahnenproblematiken, unverarbeitete Traumatas, Schicksalsschläge, Karmafragen uvm. können Anlass geben, um durch ganzheitliches Coaching tiefere Einsichten in die zugrundeliegenden Ursachen zu erhalten sowie neue Lösungsmöglichkeiten zu finden. Nach der Frage des WARUM begegnet mir ein spezielles Thema im Leben, kommt die Frage nach dem WIE.
Wie komme ich wieder zu Stabilität, Selbstliebe, Selbstheilung und in meine Kraft. Wie gehe ich mit starken Emotionen um - wie löse ich sie aus meinem Energiefeld, wie lebe ich die positive statt die belastende Kraft der Ahnen, wie baue ich eine gute Verbindung zu meinem Bauchgefühl/Intuition/Inneren Kind auf, wie kreiere ich mir neue positive Umstände uvm.
Das Coaching ist auch geeignet bei Burnoutfragen oder leichten depressiven Verstimmungen, da der jeweils gestörte Energiekreislauf aufgefunden und dessen Störgrad gemessen werden kann. Je nach Thematik werden spezielle Massnahmen und Techniken als Hilfe zur Selbsthilfe vermittelt, um den betroffenen Energiehaushalt nach und nach selbst wieder zur Stabilität zu führen. Durch Austesten über Bioresonanz können u.a. versteckte Energieräuber gefunden werden, die Präsenz von Über-, Wach- und Unterbewusstsein beleuchtet werden, die Kraft der Liebes-, Licht-, Lebens-, Willens- und Vitalenergiekreisläufe getestet werden, die Chakren uvm., siehe dazu auch unter  Huna > Ganzheitliches Coaching.
Das Coaching schliesst mit einer energetischen Behandlung ab, die als "Starthilfe" zur Auflösung der Thematik gedacht ist. Das ist zumeist die Aurachirurgie Grundbehandlung und kann je nach Thema z.B. die Optimierung der Chakren sein, das Herauslösen energetischer Verdichtungen an Organen, das Bearbeiten von Traumatas durch Zurückholen hängengebliebener Seelenanteile ins Jetzt usw.
Das Coaching ist eine Beratung mit energetischer Behandlung sowie Empfehlungen aus der Gesundheitsberatung. Es erfolgt auf Basis von Bioresonanz & Aurainterpretation und ist daher keine medizinische Diagnose.

Termine nach Absprache

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  Terminkalender 2016 im Überblick: 
  • 26.9.-10.10.16, Rheinf/Herzn/Frick

    Weiterbildungspause

  • Donnerstags, 9.15-10.45 Uhr, Herzn.

    Huna-Yoga-Praxiskurs

  • Mo,17.10.-5.12.,18.30-19.30, Rheinf.

    XXL-Yoga für pfundige Frauen

  • Montags, 19.45-20.45 Uhr, Rheinf.

    Aura-Yoga (ab 17.10.)

  • Di,18.10.-6.12.,17.30-18.30, Rheinf.

    Schwangerschaftsyoga

  • Di,18.10.-6.12.,18.45-19.45,Rheinf.

    Rückbildungsyoga

  • Di, 18.10.-6.12., 20-21 Uhr, Rheinf.

    Rückenyoga

  • Mi,19.10.-7.12.,9.15-10.15, Herzn.

    Schwangerschaftsyoga

  • Di, 25.10., 21-22 Uhr, Rheinf.
    Kraftlieder- und Mantra-Abend
  • Di, 29.11., 21-22 Uhr, Rheinf.
    Kraftlieder- und Mantra-Abend
  • N. Absprache, Rheinf./Herzn./Frick

    Yogatherapeutisches Einzelcoaching

  • N. Absprache, Rheinf./Herzn./Frick

    Ganzheitliches Coaching

  • N. Absprache, Rheinf./Herzn./Frick

    Verschiedene Workshops


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Yoga, Huna und Ayurveda sind die ältesten Weisheitslehren der Menschheit. Sie zeigen uns den Weg der Achtsamkeit und Liebe uns selbst und anderen gegenüber. Sie bemächtigen uns ein selbstbestimmtes Leben voller Freude, Gesundheit und Glück zu führen. Mit meinem Kursen und Coachings möchte ich dieses neu belebte alte Wissen ein Stück in die heutige Zeit tragen.


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